Proteiini Päiväkirjat

Se on aika hauska seurata miten paljon se mitä laitat suuhun vaikuttaa oloon ja vireystasoon. Mä oon viikon tehnyt tasaiseen tahtiin muuttoa ja sinä aikana on tullut kiireessä napattua suuhun vähän mitä on sit ikinä ollutkin tarjolla, enimmäkseen hiilareita ja pitkän hyvin/oikein syödyn aikajakson jälkeen mä huomaan järkyttävän eron mun vireystasossa: väsyttää koko ajan, pikkunälkä kuiskuttelee olkapäällä ja semmonen tunkkanen olo eikä salillakaan oikein jaksais antaa kaikkea ulos. On kyllä niin huojentunut olo kun muutto vihdoin ohi ja nyt on taas päässyt takaisin rytmiin. Mä syön sen 5 kertaa päivässä, noin 3 tunnin välein. Mun aivan ehdoton all time favourite ruoka on aamupala, mikä onkin ollut sama jo reilu puoli vuotta. :D Siis mä en varmaan ikinä tule kyllästymään tähän.. :D Ja tämä mun ylitsepääsemätön suosikkini koostuu siis ylläolevista tarvikkeista. (Maitorahka, kaurahiutaleita, mehukeittoa, mansikoita ja yksi keltuainen) En ole rahkan suurin fani eikä myöskään puuro ...

Aikaa on kulunut puoli vuotta, siitä kun minua pisti salikärpänen eikä takaisin ole ollut paluuta. Minulle on sali ollut aina tietyllä tavalla tabu, koska olen ollut ylipainoinen ja kärsinyt itsetunto ongelmista. Ystäväni yhtenä talven kirpeänä aamuna vei minut mukanansa salille treenaamaan ja sen jälkeen olenkin käynyt sen 4 kertaa viikossa hyvällä motivaatiolla. Suurin kynnys oli se itse paikanpäälle meneminen, mutta kun näki että siellä on ihan oikeasti normaaleja ihmisiä ketä voit kaupassakin nähdä ympärilläsi eikä ketään katso sinun tekemisiäsi tai kyseenalaista sinua, suuri taakka tippui harteiltani ja hankin heti jäsenyyden. Olen pudottanut painoa tässä reilu kahdessa vuodessa 20 kiloa. Matka on todellakin ollut haastava ja pitkä, mutta kaikista suurin vastustaja ja mukavuudenhaluinen haaveiden mottaaja tuijotti peilistä ''Et sä oikeesti pysty, mut voithan sä nyt ittes nolata kirsikkana kakun päälle''. Nykyään pelaamme jo samassa joukkueessa. Alku oli to...