Energiat kattoon

Se on aika hauska seurata miten paljon se mitä laitat suuhun vaikuttaa oloon ja vireystasoon. Mä oon viikon tehnyt tasaiseen tahtiin muuttoa ja sinä aikana on tullut kiireessä napattua suuhun vähän mitä on sit ikinä ollutkin tarjolla, enimmäkseen hiilareita ja pitkän hyvin/oikein syödyn aikajakson jälkeen mä huomaan järkyttävän eron mun vireystasossa: väsyttää koko ajan, pikkunälkä kuiskuttelee olkapäällä ja semmonen tunkkanen olo eikä salillakaan oikein jaksais antaa kaikkea ulos. On kyllä niin huojentunut olo kun muutto vihdoin ohi ja nyt on taas päässyt takaisin rytmiin. Mä syön sen 5 kertaa päivässä, noin 3 tunnin välein. Mun aivan ehdoton all time favourite ruoka on aamupala, mikä onkin ollut sama jo reilu puoli vuotta. :D

Siis mä en varmaan ikinä tule kyllästymään tähän.. :D

Ja tämä mun ylitsepääsemätön suosikkini koostuu siis ylläolevista tarvikkeista. (Maitorahka, kaurahiutaleita, mehukeittoa, mansikoita ja yksi keltuainen) En ole rahkan suurin fani eikä myöskään puuro kuulu top 5-listalleni, joten parhain tapani tankata laadukas aamupala on pistää ainekset keskenään sekaisin ja sauvasekoittimella sekaisin niin täydellinen rahkapuuro on avot valmis! :)

Syön arkisin aina aamupalan vasta salitreenin jälkeen. Jotkut on kauhistelleet, että miten mä jaksan mennä salille tyhjällä mahalla, mutta mä olen kokenut että saan parhaimman potkun tällöin Pre-workoutista ja en ole ikinä myöskään kärsinyt heikosta olosta tms. niin ei ole ollut tälle mitään estettä.

Kanankoiville kyytiä!

Tänä aamuna salilla oli ensimmäistä kertaa muuton jäljiltä tää akka ihan täydessä vireystasossa. En kyllä tiedä mitään parempaa tapaa aloittaa päivää ja voin taata, että on myös paras tapa aloittaa työt kun on jo todellakin hereillä ja aamun känkkäränkät karistettu kannoilta.

Aamun yksi ehdottomasti parhaista hetkistä on myös kävelylenkki mun pienen ''personal trainer'' tättähäärän kanssa ennen töiden aloittamista, tää napero pitää mut myös aika aktiivisena. :)

Nyt sitten tosiaan aamun hyvän aloituksen jälkeen töiden pariin täydellä energialla ja innolla odotellen huomisia kävelyvaikeuksia (josko sitä muistais tänään jo vähän venytellä.. :D) ja huomisen rinta rääkkitreeniä!